Pranayama Breathing App

برنامه تنفس پرانایاما راهنمای جامعی برای هنر باستانی پرانایاما یا تنفس یوگا است. با استفاده از این برنامه می توانید نحوه اجرای انواع تکنیک های پرانایاما از جمله:

نادی شدهانا (تنفس جایگزین سوراخ بینی)

کاپالاباتی (نفس آتش)

آنولوما ویلوما (نفس متناوب از سوراخ بینی)

بهراماری (نفس زنبور عسل)

اوجی (نفس پیروزمندانه)

برنامه تنفس پرانایاما همچنین دارای ویژگی های مختلفی است که به شما کمک می کند از تمرین خود بیشترین بهره را ببرید، از جمله:

تمرینات تنفسی هدایت شده

آهنگ های صوتی

تایمرهای بصری

ردیابی پیشرفت

چه یک مبتدی یا یک تمرین‌کننده باتجربه پرانایاما باشید، اپلیکیشن تنفس پرانایاما ابزاری عالی برای کمک به شما در تسلط بر هنر تنفس یوگا است.

فواید پرانایاما

پرانایاما فواید زیادی دارد، از جمله:

تسکین استرس

تسکین اضطراب

بهبود خواب

افزایش تمرکز و تمرکز

افزایش سطح انرژی

بهبود سلامت و رفاه کلی

نحوه استفاده از برنامه تنفس پرانایاما

استفاده از برنامه تنفس پرانایاما آسان است. به سادگی یک تکنیک تنفس را انتخاب کنید، و برنامه شما را از طریق مراحل راهنمایی می کند. همچنین می‌توانید به آهنگ‌های صوتی گوش دهید یا تایمرهای بصری را تماشا کنید تا به شما در ادامه مسیر کمک کند.

ردیابی پیشرفت

برنامه تنفس پرانایاما پیشرفت شما را ردیابی می کند تا بتوانید وضعیت خود را در طول زمان ببینید. این می تواند به شما کمک کند با انگیزه بمانید و مطمئن شوید که بیشترین بهره را از تمرین خود می برید.

همین امروز اپلیکیشن تنفس پرانایاما را دانلود کنید و از مزایای تنفس یوگا لذت ببرید!